白髪予防編!免疫力を高めると髪も健康に!

白髪予防編!免疫力を高めると髪も健康に!

髪の毛は免疫力で変わるのがわかっています!免疫力を上げるにはどうしたらいいでしょうか?

 

  1. 体を冷やさない
  2. ゆっくり入浴する
  3. 笑顔を心がける
  4. お腹のリズムを整える

 

健康を維持するための免疫力UPと最近よく聞きますが、 免疫力は外から入ってきた細菌やウイルスなどの敵から体を守るシステムの事です。
風邪のウイルスや汚れた空気や飛び交うチリやホコリ、カビなど外敵から守る某システムのことをいいます。わたしたちは雑菌の中で暮らしても常に元気でいられるのは、免疫力が働いているからです。

 

風邪をひきやすかったり直りにくい人は免疫力が低い人なので注意しましょう。この免疫力維持すること髪の健康にとても大切です。

 

免疫力が落ちると体は外の敵から免疫のシステムにスイッチが入り外の敵を排除しようと働きまくります。
実は髪の毛は外の敵からの攻撃に一番さらされやすい部分です。

 

たとえ髪がなくなっても死につながることがないので免疫力が落ちると
一番最初に髪が犠牲になりやすいということなのです。

 

なので髪の毛を大事にしたいのであれば免疫力を高めることや体や精神的のストレスを
重くならないようにする必要があります。

 

最近、急に白髪が増えてきた、急に髪のダメージが激しく
目立つようになった等を感じる人は、何かストレスを抱えてしまっているか
もしくは体の免疫力が下がっているのを疑った方が良いです。

 

早く対応しないと風邪や感染症程度ではなく重い病気にかかる注意信号なので対策をいたしましょう。